Здоровье
Что делать, если нужно сбросить 5-10 кг
Сразу оговорюсь, что все написанное здесь я не почерпнула в каких-то сторонних источниках. Все, о чем сказано в этой статье, пройдено...
15 советов для хорошего сна
Возьмите регулярный сон в привычку. Засыпая каждую ночь в разное время, вы подвергаете стрессу свой организм и не даете ему наладить...
Гормоны, которые влияют на вес
Организм устроен так, что время от времени нуждается в еде и питье, иначе в его слаженной работе наметятся серьезные сбои.
Семь врагов худеющих. Кто они?
Похудение требует не только хорошего настроя и бережного отношения к себе, но и осознанности. Поэтому я хотела бы рассказать вам о...
Как ходьба помогает продлить молодость
У каждого человека от природы имеется простое средство не только от множества болезней, но и от старения – это ходьба.
5 самых энергозатратных упражнений
Фитнес-тренер Екатерина Некрасова поделилась подборкой из пяти энергозатратных упражнений, выполнение которых запустит эффективное...
Причины возникновения головной боли
Сложно найти взрослого человека, у которого хотя бы однажды не болела голова. Головная боль может возникнуть по многим причинам.
Твист-тренировка на пресс
Не сложно догадаться, что заявленная в заголовке данной статьи твист-тренировка на пресс основывается на различного рода скручиваниях.
Какао ускоряет мозг
Вещества, содержащиеся в какао, позволяют увеличить снабжение мозга кислородом и повысить скорость решения сложных заданий
Натуральный уход за волосами - почему стоит попробовать...
Прочитав статью, читатель узнает, какую пользу для волос может принести использование твердого шампуня. Чем вреден обычный шампунь....
Изжога, тошнота и рвота при беременности
Тошнота, изжога при беременности: что делать, как избавиться?
Полезные углеводы и опасные витамины
Нужны ли россиянам витаминные добавки, полезны ли «фермерские» продукты и отличается ли сахар из магазина от его «натуральных» аналогов
3 этапа старения организма
По данным исследователей Университета Стенфорда наступление старческих изменений не происходит непрерывно.
Ступеньки красивой фигуры
Крыльцо на даче или ступеньки в подъезде — неважно! Любую лестницу можно использовать для эффективных и полезных упражнений. Для тренировки...
Маски от выпадения волос
Авитаминоз, частые стрессы, снижение иммунитета — частые спутники современного ритма жизни.
Как правильно себя вести в жару
С одной стороны, все мы ждем жаркого, теплого лета без затяжных дождей. С другой стороны, летний зной – это огромная нагрузка на наш...
