Здоровье
5 упражнений для спины
Пара недель тренировок — и вы можете носить платье с глубоким вырезом сзади
7 добавок, которые нужны женщинам после 40
После 40 лет нужно еще больше следить за питанием, чтобы защитить себя от проблем со здоровьем, которые возникают с течением времени.
Как сохранить и улучшить зрение
Всегда ли с возрастом снижается острота зрения? Опыт восточных практик доказывает, что здоровье глаз можно сохранить до глубокой старости.
Что такое астигматизм и как с ним справляться
100 000 запросов в интернете каждый месяц на тему астигматизма. И это неслучайно. Подобной патологией страдает огромное количество...
Коронавирус
«Спад ажиотажа» - это предвестник бури «корона-вирусной» осени.
Если постоянно хочется спать
Быстрая утомляемость и постоянная сонливость, без объективных причин, могут сигнализировать о том, что в вашем организме недостает...
11 причин поднимать ноги вверх каждый день
Если вы по каким-либо причинам не можете посещать спортзал или просто не любите интенсивные физнагрузки, то укрепить здоровье можно...
7 простых продуктов, богатых цинком
Мы все знаем о пользе таких микроэлементов, как магний, кальций, йод, железо. А вот цинк, казалось бы, совершенно незаметный и не...
Как избавиться от отечности
Среди основных причин отечности выделяют дефициты микроэлементов, а также нарушения лимфатического и венозного оттоков.
Как унять головную боль
Праздничные застолья зачастую оставляют после себя не только приятные воспоминания. Иногда на следующий день возникает мучительная...
Где живут и что едят долгожители
Эксперт анализирует меню региона, в котором люди имеют наибольшую продолжительность жизни. Как прожить 100-120 лет, оставаясь здоровым?
Что есть вечером, чтобы похудеть?
Вечер – время, когда очень хочется покушать, но многие не дают себе это сделать, боясь поправиться. Действительно ли нельзя есть после...
Шанк Пракшалана: глобальная чистка
Люди, которые увлекаются йогой, считают, что важно заниматься и духовным, и физическим очищением.
Почему черника или гимнастика бесполезны для зрения
Вокруг нашего зрения сложилось немало мифов. Мы разобрали с экспертом, какие из приведенных утверждений и привычек неверны.
Свекольный сок и его волшебные свойства
Красная свекла-удивительный овощ, богатый множеством питательных веществ. Свекольный сок - отличный способ противодействовать воспалениям...
Путь к спокойствию и осознанности
Шивананда-йога – еще одна школа йоги, подаренная Западному миру Индией. Автором данного направления является Свами Шивананда.
