Здоровье
Важные правила питания если вам уже за 40
После 40 лет в организме происходят процессы, на которые крайне сложно повлиять, даже с привлечением грамотного специалиста.
5 причин носить очки
Среди множества фобий эта, пожалуй, самая распространенная, хотя у нее и нет своего названия. Не поддающееся никакой логике нежелание...
5 лайфхаков, чтобы обрести грудь мечты
Решившись на маммопластику, женщина наверняка уже представляет себе ее конечный результат, поэтому важно учесть определенные нюансы
Худоба глупости
Праздники прошли, а лишние килограммы остались. В стремлении «охудить» округлившиеся за праздничным столом формы люди садятся на экстремальные...
О чем говорит наше тело
Наше тело восхитительно: оно мудрое, сильное, красивое. Наше тело — это храм нашей души. Оно — дар, который дан нам для реализации...
Биохакинг: где прячется здоровье и энергия
Многим известен такой подход к своему здоровью как БИОХАКИНГ. Его цель обеспечить такое состояние, когда тело может быть максимально...
Весеннему обострению подвержены все
Сезонное аффективное расстройство (САР) — разновидность депрессивного состояния, возникающего в определенное время года.
Ребенок просыпается ночью: что делать и каковы причины
Младенцы часто просыпаются ночью. Это является распространенной проблемой у детей до года.
Как работают разгрузочные дни
Идея проводить один день в неделю, питаясь одной гречкой или чередуя творог и кефир, популярна среди тех, кто пытается сбросить вес.
Самые интенсивные тренировки
За несколько недель можно избавиться от 2-3 лишних килограммов даже без категорических отказов от любимых продуктов.
Фитнес-подготовка к лету
До календарного лета остаются считанные дни, но долгожданное тепло уже пришло в большинство наших городов. А это значит, что пора...
Почему от стресса мы худеем
У некоторых из нас стресс напрямую влияет на вес. Разбираем, какие именно механизмы, влияющие на потерю веса, запускают стресс и почему...
Можно ли "вылечиться" от старости
Можно ли «измерить» старение по анализам, существует ли таблетка от старости, поможет ли голодание прожить дольше и зачем заставлять...
Прогревание ног при простуде
Ненастная погода способствует возникновению простуды. Насморк, больное горло и слабость сразу портит настроение и снижает активность.
Как можно укрепить сердце
Можно ли укрепить сердце с помощью посильных физических нагрузок и правильных продуктов?
6 привычек для эффективного похудения
Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших факторов тонуса организма.
