Здоровье
Новая эра медицины или гадание на генах?
Росздравнадзор зарегистрировал генетический тест, определяющий правильный образ жизни
14 летних бьюти-идей. Экспресс-советы
Лето нам обещают жаркое во всех смыслах этого слова, так что пришло время запастись бьюти-советами, которые будут актуальны в это...
Травяные чаи: польза, рецепты
В холодную пору года всегда хочется согреться. И в этом прекрасно помогает чай. Конечно, можно выбрать зеленый или черный чай. Но...
Голод обновляет иммунитет
Кратковременная голодовка оборачивается для иммунитета двойной пользой: исчезают старые, повреждённые клетки, активируются стволовые...
5-минутная система для идеальной формы
Всего 5 минут упражнений в день — и вы будете совершенно здоровы. Так утверждает знаменитый биолог И. П. Мюллер.
4 упражнения, чтобы успокоиться
Как научиться спокойнее относиться к событиям, которые пугают своей неизбежностью, и перестать постоянно тревожиться?
Страшно не само ожирение, а последствия
Неправильное питание школьников приводит к набору веса и сопутствующим заболеваниям, включая поражения органов пищеварения
Причины скопления лишней жидкости
Если вы заметили на весах пару лишних килограммов, не делайте поспешных выводов. Возможно, дело в задержке жидкости
5 способов избавиться от отеков
Отеки — очень упрямые новообразования, с которыми трудно бороться. Порой их просто невозможно убрать обычными народными средствами,...
4 техники пилатеса
Если у вас нет возможности ходить в студию, то вы можете выполнять простой комплекс упражнений в домашних условиях.
Как бороться с судорогами?
Синдром беспокойных ног, судорога в самый неподходящий момент — с таким явлением, к сожалению, знакомы многие.
Как и зачем проводят сухой массаж
Сухой массаж сегодня на волне популярности. Рекомендации делать его можно увидеть у всех прогрессивных борцов за красоту.
Что надо знать о перекусах
Каждый решает сам - съесть что-нибудь между приемами пищи или нет. О пользе и вреде перекусов говорят и пишут часто. Так что же выбрать?
Почему стоит заняться танцами?
Желание двигаться под музыку и чувство ритма заложены практически в каждом человеке еще с самого рождения!
Почему всем полезны занятия йогой
Йога-практика – это универсальное средство, сочетающее в себе и кардионагрузки, и суставную гимнастику, и растяжки, помогает привести...
Как не набрать лишний вес на праздниках
Однако добиться идеальных параметров тела — одно, а вот удержать отличный результат — совсем другое дело. Как выйти из-за праздничных...
