Северянам рассказали, в каких случаях вода может навредить во время тренировки
Когда человек начинает тренироваться, он обычно думает о нагрузках, питании или оборудовании, но почти никогда — о воде. Хотя именно она напрямую влияет на самочувствие на тренировке: от выносливости до ясности головы. И если пить «на глаз», можно сталкиваться с слабостью, сонливостью и неожиданными проблемами даже при хорошей физической форме.
admin
0
23
Когда человек начинает тренироваться, он обычно думает о нагрузках, питании или оборудовании, но почти никогда — о воде. Хотя именно она напрямую влияет на самочувствие на тренировке: от выносливости до ясности головы. И если пить «на глаз», можно сталкиваться с слабостью, сонливостью и неожиданными проблемами даже при хорошей физической форме.
