Шломо Брезниц (1936–2026): Учёный, который верил, что мозг никогда не перестаёт учиться

«Наши когнитивные способности не являются чем-то неизменным. В любом возрасте мозг способен реагировать на новую информацию и новые стимулы».

– Шломо Брезниц, Maximum Brainpower: Challenging the Brain for Health and Wisdom

Для профессора Шломо Брезница изучение человеческого разума никогда не было лишь научным интересом. Всю свою жизнь он искал ответы на вопросы, которые касаются каждого из нас.

Почему одни люди сохраняют стойкость перед лицом жизненных трудностей, тогда как другим справиться с ними гораздо сложнее? Как стресс влияет на наше мышление, память и способность принимать решения? Могут ли когнитивные способности продолжать развиваться на протяжении всей жизни? И если да, что это означает для того, как мы живём, учимся и стареем?

Более полувека именно эти вопросы определяли научную работу профессора Брезница. Они нашли отражение в его исследованиях, преподавании, книгах и в конечном итоге привели к созданию CogniFit. Его отличала редкая способность соединять фундаментальную науку с повседневной жизнью, превращая результаты десятилетий исследований в идеи, которые были понятны людям и применимы далеко за пределами научных лабораторий.

Когда в апреле 2026 года профессор Шломо Брезниц ушёл из жизни в возрасте 89 лет, психология потеряла выдающегося учёного, чьи исследования значительно расширили наше понимание стресса, когнитивных процессов и развития когнитивных способностей на протяжении всей жизни. Для CogniFit это была потеря основателя, однако научные принципы, вдохновившие его на создание компании, и сегодня продолжают определять её миссию.

Задавать правильные вопросы

Шломо Брезниц родился 3 августа 1936 года в Братиславе, которая тогда входила в состав Чехословакии. Во время Холокоста он вместе с сестрой выжил, скрываясь в римско-католическом приюте. Его отец погиб в Освенциме. После войны семья вновь воссоединилась, а в 1949 году эмигрировала в Израиль.

Спустя годы он рассказал об этих событиях в своих мемуарах Memory Fields. Однако на протяжении более чем пятидесяти лет научной работы в центре его исследований оставался один вопрос: как люди приспосабливаются к жизни в условиях неопределённости?

Именно этот вопрос стал связующей нитью всей его научной деятельности.

После окончания Еврейского университета в Иерусалиме Брезниц получил степень бакалавра и магистра психологии, а в 1965 году стал первым человеком, которому в Израиле была присуждена докторская степень по психологии. Так началась академическая карьера, которая привела его из университетских аудиторий и исследовательских лабораторий в ведущие университеты и научные центры мира.

Специализируясь на изучении стресса, памяти и когнитивной деятельности, он одним из первых показал, как психологический стресс влияет на когнитивные функции как в экспериментальных условиях, так и в повседневной жизни. Позднее он занимал должности ректора и президента Хайфского университета, основал Центр изучения психологического стресса имени Рэя Д. Вулфа, консультировал Военно-воздушные силы Израиля по вопросам, связанным со стрессом, а также работал приглашённым профессором и исследователем в Стэнфордском университете, Калифорнийском университете в Беркли, Лондонской школе экономики, Университете Рокфеллера, Национальных институтах здравоохранения США и Национальном институте психического здоровья США.

За эти годы профессор Брезниц стал одним из ведущих исследователей в области стресса, памяти и когнитивной деятельности. Его научные труды, опубликованные в многочисленных книгах и академических статьях, оказали значительное влияние на развитие психологической науки и заложили основу многих идей, которые впоследствии вдохновили создание CogniFit.

За пределами стресса

Сегодня стресс широко признан одним из ключевых факторов, влияющих на здоровье, принятие решений, обучение и эффективность. Однако когда профессор Брезниц только начал его изучать, многие из этих взаимосвязей лишь начинали привлекать внимание научного сообщества.

В своих исследованиях он изучал, как люди воспринимают неопределённость, почему порой игнорируют предупреждающие сигналы и каким образом ожидания влияют на поведение. Вместо того чтобы рассматривать стресс лишь как реакцию на внешние события, он исследовал сложную взаимосвязь между окружающей средой, мозгом и процессом принятия решений.

За десятилетия научной работы профессор Брезниц помог утвердить изучение стресса как самостоятельное и важное направление научных исследований. Его труды побудили учёных изучать не только то, что происходит с человеком под воздействием стресса, но и почему разные люди по-разному реагируют на неопределённость и жизненные испытания.

По мере развития его научной деятельности менялись и вопросы, которые его интересовали. Постепенно его исследования вышли далеко за рамки изучения самого стресса. Всё больше внимания он уделял тому, что позволяет человеку продолжать учиться, адаптироваться и развиваться на протяжении всей жизни. Именно этот поиск постепенно привёл его к идее, ставшей определяющей в последние годы его карьеры, – удивительной способности мозга адаптироваться, учиться и развиваться на протяжении всей жизни.

От исследований к новому видению

Для профессора Брезница создание CogniFit не означало уход из академической науки. Напротив, он стремился сделать знания о работе мозга, накопленные за десятилетия исследований, доступными как можно большему числу людей.

Он считал, что когнитивное тестирование и тренировки не могут строиться по универсальному принципу. У каждого человека свой когнитивный профиль, свои сильные стороны и свои особенности. Поэтому, по его мнению, любая эффективная программа когнитивных тренировок должна учитывать эти индивидуальные различия.

Когда в 1999 году была основана компания CogniFit, такой подход был ещё весьма необычным. Цифровые методы когнитивной оценки и персонализированные тренировки только начинали развиваться, однако профессор Брезниц уже видел в технологиях возможность сделать достижения современной когнитивной науки частью повседневной жизни, сохранив при этом прочную научную основу.

«Профессор Брезниц всегда считал, что наука не должна сводиться лишь к открытиям. Её истинная цель – помогать людям глубже понимать свой разум и делать их повседневную жизнь лучше. Именно эта идея и сегодня лежит в основе всего, что мы делаем в CogniFit. Для нас огромная честь и большая ответственность – продолжать дело, которому он посвятил свою жизнь».

– Карлос Родригес, генеральный директор CogniFit

Бросая вызов мозгу

По мере того как научные интересы профессора Брезница всё больше сосредотачивались на развитии когнитивных способностей на протяжении всей жизни, одна идея неизменно оставалась центральной в его работе: мозг продолжает меняться, если постоянно давать ему новые задачи.

В своей книге Maximum Brainpower: Challenging the Brain for Health and Wisdom он писал:

«Практически всё, что мы выбираем делать, может либо развивать, либо ослаблять наши когнитивные способности. Влияние каждого отдельного выбора может быть незначительным или, наоборот, существенным, но со временем всё это накапливается. Чем чаще мы выбираем задачи, требующие умственных усилий, и чем дольше продолжаем ими заниматься, тем больше пользы это приносит».

Для профессора Брезница поддержание здоровья мозга никогда не сводилось к поиску идеального упражнения или решению «правильной» головоломки. Речь шла о том, чтобы сохранять интеллектуальную активность на протяжении всей жизни. Когнитивное здоровье, по его мнению, заключается не просто в том, чтобы постоянно занимать ум, а в готовности получать новый опыт, подвергать сомнению привычные представления и давать мозгу возможность адаптироваться. Цель состояла не в том, чтобы быть занятым ради самой занятости, а в том, чтобы продолжать исследовать, учиться и развиваться.

Привычный образ жизни во многом облегчает нам жизнь, но вместе с тем может сделать нас менее восприимчивыми к новому. Профессор Брезниц считал, что любознательность и готовность постоянно учиться – одни из лучших способов сохранять ум активным на протяжении всей жизни.

Разговор, который услышали миллионы

В 2010 году профессор Брезниц обсудил эти идеи с испанским телеведущим и научным журналистом Эдуардом Пунсетом в программе Redes. Их беседа была посвящён вопросу, который занимал центральное место в его работе: как сохранить мозг активным на протяжении всей жизни?

Его ответ был прост. По словам профессора Брезница, мозг похож на мышцу. Недостаточно просто постоянно чем-то его занимать – мозгу необходимы новые впечатления и задачи, которые заставляют его адаптироваться.

Именно поэтому он советовал вносить небольшие изменения в повседневную жизнь. Пойти домой новым маршрутом, воспользоваться недоминантной рукой, выучить несколько слов на другом языке, приготовить незнакомое блюдо или освоить новое устройство – всё это помогает мозгу работать по-новому, а не действовать по привычным шаблонам.

Он также считал, что технологий не стоит бояться, особенно с возрастом. Для многих пожилых людей даже освоение компьютера или компьютерной мыши может стать ценным упражнением для мозга, развивающим внимание, координацию и память.

Прежде всего профессор Брезниц хотел донести одну простую мысль: чтобы поддерживать мозг активным, не нужны какие-то выдающиеся усилия. Всё начинается с любознательности, готовности попробовать что-то новое и понимания того, что учиться никогда не поздно.

Сегодня это послание звучит так же актуально, как и более пятнадцати лет назад, когда он впервые поделился им.

Наследие, которое продолжает вдохновлять

За свою карьеру профессор Брезниц написал и отредактировал множество книг, опубликовал большое количество научных статей и воспитал не одно поколение студентов и исследователей. Его работы были посвящены самым разным темам – психологическому стрессу, памяти, устойчивости к жизненным трудностям, принятию решений и когнитивным функциям. Однако все их объединяла одна ключевая идея: вера в способность человека адаптироваться.

Эволюцию этой идеи можно проследить в его книгах. В ранних работах – Stress in Israel, Denial of Stress и Cry Wolf: The Psychology of False Alarms – он исследовал, как люди воспринимают неопределённость и реагируют на неё. Совместно с Лео Голдбергером он также выступил редактором фундаментального издания Handbook of Stress, ставшего одной из ключевых работ в этой области. В книге Memory Fields профессор Брезниц обратился к собственным воспоминаниям, с искренностью и поразительной ясностью рассказав о своём детстве во время Холокоста. Позднее, в Maximum Brainpower, он объединил десятилетия научных исследований, чтобы показать, как повседневные привычки могут влиять на когнитивное здоровье на протяжении всей жизни.

Вместе эти книги рассказывают не просто историю карьеры выдающегося психолога. Они раскрывают путь учёного, который никогда не переставал искать ответ на вопрос, как научные знания могут помогать людям жить лучше, мыслить яснее и сохранять активную связь с окружающим миром.

Его влияние вышло далеко за пределы академической среды. В 2006 году профессор Брезниц был избран депутатом Кнессета, где работал до 2007 года, после чего вернулся к научной деятельности и работе в CogniFit. Хотя его деятельность в политике была сравнительно недолгой, она отражала его убеждение, что научные знания должны служить не только развитию науки, но и обществу.

Его всегда вдохновляло стремление понять, как человеческий разум учится, адаптируется и реагирует на изменения. Будь то научные публикации, преподавание, исследования или публичные выступления, профессор Брезниц умел объяснять сложные научные идеи ясно, вдумчиво и доступно.

Именно эта философия и сегодня лежит в основе работы CogniFit.

Основанная им компания по-прежнему следует принципам, которыми он руководствовался с самого начала: опираться на научные исследования при разработке методов когнитивного тестирования и тренировки, признавать уникальность когнитивного профиля каждого человека и искать новые способы сделать достижения когнитивной науки доступнее с помощью технологий.

Возможно, главным вкладом профессора Брезница стала не какая-то одна публикация, не отдельный эксперимент и не конкретное изобретение. Его главным наследием стал особый образ мышления.

Он призывал смотреть на мозг не как на нечто неизменное, а как на систему, способную меняться на протяжении всей жизни. Он напоминал, что учиться могут не только молодые, а любознательность способна формировать наш разум в любом возрасте.

Одна из самых известных его мыслей особенно точно отражает эту идею: «Наши когнитивные способности не являются чем-то неизменным. В любом возрасте мозг способен реагировать на новую информацию и новые стимулы»

Эти слова отражают идею, которой была посвящена вся его жизнь. Они продолжают вдохновлять работу, начатую им более двадцати лет назад, когда он основал CogniFit. И, возможно, именно в этом заключается его главное наследие: напоминание о том, что мозг никогда не перестаёт учиться.